Dr. Javier Martinez C.

Conceptos Básicos de los alimentos

Vamos a empezar una serie de articulos los cuales van ha ayudar a nuestros seguidores a tener un mejor conocimiento de los alimentos lo cual debe repercutir en el mejoramiento de sus dietas.

Cuando el nuestro cuerpo procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos proporcionan la energía (calorías) necesaria para que cada parte del cuerpo cumpla con sus funciones, así como vitaminas y minerales.

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Para qué llevar un registro de comidas y Como?

Modificar actitudes y hábitos requiere empezar desde el punto cero: Observar con honestidad en donde estamos parados y tomar unas acciones de cambio.

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